Miért jó a hastánc?

"A hastánc univerzális eszköz a női test és lélek harmóniájának újbóli megteremtéséhez és megéléséhez."

A hastánc az egyik legősibb női tánc, több ezer éve él az emberiség kultúrájában. Észak-Afrika és Egyiptom környékén, Törökországban keletkezett, elterjedt több arab országban, később átkerült Európába és a tengerentúlra, a XX. században pedig már az egész világon megtalálható.

A hastánc termékenységi táncokból ered. Mára már eltávolodott a vallási tartalomtól, de még mindig a nőiség kultuszát hirdeti; a nőiség megélésének ünnepe ez a tánc. Kortól, testalkattól, végzettségtől, vallástól függetlenül bármelyik nő művelheti.

A hastánc manapság egyre népszerűbbé válik a hölgyek körében, akik érzik magukon egészségügyi és pszichológiai áldásos hatásait. Ez a tánc ugyanis a test és a lélek harmóniája. A hastánc segít felkészíteni a hasizmokat az áldottság ideje alatti fokozott terhelésre, igénybevételre, lelkileg pedig nagy szerepet tölthet be abban, hogy könnyebben, tudatosabban éljük meg ezt az időszakot. A gyermekvárás második felében a hastánc befelé fordulást elősegítő, nyugtató hatása érvényesül, a tánc meditatív jellege erősödik. Mozdulatai megkönnyítik magát a szülés folyamatát, szülés után pedig segítik a hasizmok, a has és a belső női szervek regenerálódását. A hastánc több izomcsoportot mozgat meg, fejleszt át, mint bármely más haskörnyéki testgyakorlat, s általában véve az egész test izomzatára és csontozatára jó hatással van.

Az alap bemelegítő gyakorlatok nyújtják és erősítik a has és a hát izmait, fokozzák a vérkeringést, serkentik a test egészséges működését. A hastánc kiegészítője lehet egy tánc-mozgás terápiának is. A lírai arab és török zenék, a lágyan hullámzó mozdulatok ellazítanak, stresszmentessé tesznek. Egy dinamikusabb hastáncóra, illetve a hastánc rendszeres gyakorlása fogyaszthat is, formálja az alakot, különösen a kritikus testrészeinket (has, comb, csípő), s része lehet akár egy méregtelenítő kúrának is. A hastánc hatására belülről is, kívülről is változunk: mozdulataink nőiesebbek, járásunk szebb, kecsesebb, testtartásunk egyenesebb lesz; a karmozdulatok elsajátítása elegánsabb megjelenést biztosít. Így a nők még nőiesebbé válhatnak.

A misztikus keleti zene a hastánccal a XXI. századból a mesés Egyiptomba repíthet mindenkit. Igaz, a zene, a tánc és a ruhák is alkalmazkodtak e század elvárásaihoz, de sejtelmes jelentéstartalmukat máig megőrizték. A rohanó, erőszakos, szintetikus világból néha szabaduljunk ki és repüljünk a zene és a tánc segítségével, szárnyaljunk egy békésebb, kiegyensúlyozott világ felé. Engedjük magunktól eltávolodni a fizikai valót, és merüljünk el az álmok, a szépség, az egzotikum és a meditáció titokzatos világába.