Gorzi oldala
Men
     




 






 

 

  Oldal nyomtatsa

 Rakj a kedvencekhez!

 

     
Ez + az
     
Freetime
     
Kzgazdasg
     
School help
     
Kp
Honlapszerkeszts
     
Jtkok
     
nnepek
     
Letlts
     
~ Cikkek
~ Cikkek : Wellness tippek, tancsok

Wellness tippek, tancsok

Ha szeretnnk megjulni, feltltdni, ersebb s ellenllbb vlni....

Wellness tippek, tancsok

 

Megjulni, feltltdni, ersebb s ellenllbb szeretnnk vlni, amikor alvetjk magunkat klnbz vlt vagy vals tisztt krknak. Dr. Balogh Gyrggyel, a neves brgygysz- kozmetolgussal a szervezet mregtelentshez szksges felttelekrl s lehetsgekrl beszlgetnk.

 

Ez a helyzet
A jelenleg elfogadott orvostudomnyi vlemny szerint, az emberi szervezet mregtelentse tbbet ignyel egy sima trendi vltoztatsnl. Az ember sajt szervezett nem tudja fggetlenteni a kros krnyezeti hatsoktl, hiszen felszni vzkiviteli mvekbl szrmaz — ugyan klrozott s baktriummentes —, de rengeteg szennyezanyagot tartalmaz vzzel fz, s ebben mosakszik. Egy egsz hztartsban nagyon nehz lecserlni a teljes vzmennyisget, s nemcsak a vezetkes vz kros hatsai all nem tudjuk kivonni magunkat. Ugyangy ki vagyunk szolgltatva a levegben terjed krnyezeti szennyezanyagoknak, a kipufoggzok fstjnek, vagy az ipari termels ltal a levegbe juttatott kros anyagoknak, melyek es formjban is visszahullnak rnk. Nem beszlve a vrosi ember ltal fogyasztott lelmiszerekrl, melyek szintn ipari termkek, amelyekhez ipari vizet, ipari tartstszereket, lelmiszersznez s srtanyagokat alkalmaznak.

Ezt kellene tennnk
Ha komolyan beszlnk mregtelentsrl s a szervezet thangolsrl, az csak egy jelents krnyezetvltozssal kapcsolhat igazn ssze, vagyis aki mrgetlenteni akar, annak a megszokott lhelynl egy sokkal tisztbb, termszetesebb krnyezetbe kell utaznia. A mregtelentst a legfejlettebb orszgokban regenerl, thangol krkkal ktik ssze, amelyek a gygyvizes helyeken, az rintetlen termszet klimatikus gygyhatsra alapulva testileg s szellemileg thangoljk a szervezetet. Erre szakosodott intzmnyekben klnbz Spa s Wellness kezelsekkel hozzk olyan llapotba az embert mintha feltltdne. Ezekben az intzetekben megfelel ditt tudnak biztostani, van lehetsg olyan bio-lelmiszerek beszerzsre, amelyek tisztbb krnyezetbl szrmaznak. Ha az ember elutazik valahov, mg napokig benne vannak a blfalban a korbbi lelmiszerekbl elfogyasztott adalkanyagok. Ezek kirlst kln-hidroterpival segtik el. Egy ilyen thangol-mregtelent krnak klfldn szerves rsze ez a kezels, amellyel a blrendszert rvidebb id alatt szabadtjk meg a salakanyagoktl. Ezt vente ktszer ajnljk megismtelni a termszetgygyszati holisztikus szemllet intzetek s a blmkds thangolsa miatt kifejezetten ajnljk fogykrk eltt.

Kzbens megoldsok
Komplex mdon kell szemllni egy szervezetet thangol mregtelent krt, nem elegend nhny htig tart nagyon szigor, csak levekbl ll krra tllni. Az is szmt, hogy milyen gymlcslevet iszunk, ha permetezett almt, mtrgys fldben ntt rpt vsrolunk, krdsess vlik a kra tisztt jellege. Csak a bio zletekbl szrmaz termszetes trgykkal s termszetes eredet nvnyvd szerekkel kezelt zldsgek s gymlcsk levt lehet inni, s e mellett oda kell figyelni a megfelel rostbevitelre, teht a nvnyi leveket nem szabad szrni. A kszen vsrolt gymlcslevek nem tartalmazhatnak mestersges sznezt s tartstszereket. Akinek az ltalnos egszsgi llapotval nincs problma, nyugodtan tarthat kt-hromhetes gymlcs alap lbjt-krt, emellett svnyvizet kell fogyasztania, amelyben nincsenek benne a felszni vizek szennyez anyagai. Fontos, hogy legalbb a tpllkozssal ne vigynk be terhel anyagokat a szervezetbe a kls krnyezetbl, ha mr a vrosi szennyezett levegt be kell llegeznnk. Ezek a gymlcslevek a nagyobb folyadkbevitel kvetkeztben a szervezet kivlaszt-rendszert kicsit felgyorstjk.

Lehet ezzel javtani a br llapott?
Igen, hiszen a br is az ember szervezetnek rsze, amely nem fggetlenthet a tpllkozstl. A br a mkdshez szksges anyagokat a tpllkozs sorn felvett anyagokbl szintetizlja. Tudjuk, hogy bizonyos brbetegsgek esetben a tpllkozsnak risi jelentsge van. Gondoljunk pldul az emsztszerv-rendszeri eredet csalnkitsekre. Ez esetben az orvos szigor ditt rendel, vagyis korltozza a bevitt tpanyagok krt, azrt, hogy a blcsatorna kitisztuljon. A betegsg kroknak kidertsben is szerepet jtszhat a dita, amennyiben egy megfelel trendet sikerl a csalnos betegnek kidolgozni, akkor fokozatosan jabb s jabb tpanyagok hozzadsval s egy tpllkozsi napl vezetsvel, ki lehet szrni, hogy mire allergis illetve intolerns a paciens, mert amikor az adott anyag bekerl a szervezetbe, megint jelentkezik a csaln. Ezt elimincis ditnak hvjk.

A vegetrinus trendet folytatk bre szebb lesz?
A sok biolgiai rost fogyasztsa a br szmra kedvez, mert gyorstja az emsztst. Mivel nem idzik olyan hosszan a tpllk a szervezetnkben, cskkenhet az lelmiszerekbl az adalkanyagok felszvdsa, s a biolgiai rostok sok felesleges zsiradkot is megktnek. Ismert, hogy bizonyos nvnyi magvak olajai, zsiradkai bizonyos brbetegsgeket provoklnak. Gondoljunk a seborres, akns, rozces emberekre, nekik specilis, nem tlzottan szigor, de mgis dits tancsokat adunk; pldul, hogy ne fogyasszanak tl sok olajos magvat, ne egyenek csokoldt, vagy nagyon ers, fszeres, fstlt lelmiszereket. Ezek a ditk egybeesnek a tbbi betegsg megelzsre is javasolt ditkkal. A knny vegyes trend, a sok rost, a sok zldsg, a kevs dessg, a tlzottan zsros telek mellzse, sovny hstermkek fogyasztsa. Mind olyan tancs, amelyek betartsval az ember ltalnos egszsgi llapott pozitvan lehet befolysolni, idertve a br llapott is. A zldsgek, gymlcsk levei sok vitamint, sznhidrtot, cukrot tartalmaznak, teht valamennyi energit biztostanak a szervezet szmra, ezen kvl magas az svnyanyag- s a vitamintartalmuk. Egy szigor lbjt-kra mellett megindul a fogys, a zsrsejtek mrete s tmege cskken. Magban a zsrban is vannak olyan vitaminok oldva, amelyek a lebomlskor felszabadulnak.

A vitaminok s a tpllk-kiegsztk szerepe
Egy dita, megfelel testmozgssal s a dohnyzs mellzsvel, sokkal tbbet nyom a latban, mint egszsgtelen letmd mellett a klnbz tpllk-kiegsztk szedse. Nhny vitaminnak van megelz vd jellege, gy antioxidnsknt mkdhetnek, ezek kzl kiemelked jelentsge van az A, C, s az E vitaminnak. Aki a brregedst gtl, a krnyezeti terhels hatsra bekvetkez szabadgykket akarja cskkenteni, annak ezeket kell nagyobb adagban szednie. Azonos kor szemlyek bre kztt risi klnbsg van, ez a genetikai rksgtl fgg, viszont a br regedsnek nyolcvan szzalkrt az letmdunk s a krnyezeti terhels a felels. A br szempontjbl egszsges letmdban a legjelentsebb tnyez a kros sugrhatsok elleni vdekezs. Ehhez szksges a megfelel brvd kozmetikumok hasznlata s a br megfelel antioxidns anyagokkal val elltsa belsleg s klsleg. Azt szoktk mondani, hogy tvenves korra mindenkinek olyan bre van, amilyet megrdemel. Sem a cigaretta, sem a sok alkohol nem marad nyom nlkl, a br vdelmt, bizony csak tudatos letvezetssel lehet elrni. A lbjt-kra ennek lehet az egyik mdszere, amelynek eredmnyessgt fokozni lehet a kra ideje alatti testkezelsekkel, kozmetikai vkuummasszzzsal, nyirokrendszert aktivl kezelssel. Ezltal, mint egy fizioterpival mg inkbb fokozzuk a szervezet kivlaszt mkdst.

Szveg Paulik Katalin

     
Nvnap



 

     
Szavazs
Mit szoktl nzni a TV-ben?

tehetsgkutatkat (X-faktor, Megasztr stb)
valsgshowt (Val Vilg)
filmeket
sorozatokat
kibeszl showkat (Joshi Barath, Monika, Balzs show)
Hradt
Politikai msorokat
Brmi olyat, aminek van valami rtelme
Brmit, csak szljon valami a httrben
Nem nzek TV-t
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
     
Szavazs
Melyik a legjobb tncstlus?

balett
afro
jazz
funky, hip-hop
disco
musical, show
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
     
Sztr



     
Frissts
 

Itt olvashatod az oldal frisstseit az utbbi hnapban


aug. 18.:
- Freetime/ Knyvanjnl/
Nora Robets: Holdfogyatkozs
- Men/ Dalszvegek/ Shakira - Waka waka
K'naan - Waving flag

 

jl. 22.: - Freetime/ Knyvajnl/ Stephen King: Christine
- Men/ Rlam/ kis mdosts trtnt
- Egy-kt nem mkd link trlse

2010

2011. dec. 28.
- Links/ Lady's Doctor Kft
j link felvtele
- j szavazs - Mit szoktl nzni a TV-ben?
 

dec. 29.

- Rlam informcik frisstve
- j men a bal oldalon: Kzgazdasg
- Arculat frisstse


 

Gorzi

 
     
Szmll
Induls: 2006-01-10
     
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
     
Links
     
Linkcsere
     

Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU